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皇冠赌博游戏下载_吃猪肉不如多吃鱼,加上豆腐一起炖,营养满分,肉质细腻又鲜美

时间:2020-01-08 16:11:53        阅读量:4297

       

皇冠赌博游戏下载_吃猪肉不如多吃鱼,加上豆腐一起炖,营养满分,肉质细腻又鲜美

皇冠赌博游戏下载,今年的猪肉价格确实在上涨。猪肉市场已经超过了20个关口,这让许多人大声疾呼他们买不起。

然而,其他食品材料的价格相对稳定。你可以少吃猪肉,多吃其他食物。鱼是个不错的选择。它的肉嫩可口,营养不可低估,性价比也很高。吃它绝对是对的。

烹饪鱼也有很多方法。红烧、炖和煮汤都是家庭烹饪的好选择。我经常炖豆腐。豆腐吸收了鱼的美味,变得更加醇厚,特别是嫩。用来做米饭的汤味道鲜美,营养丰富。

以下是黄刺鱼炖豆腐的配方。肉更带刺,不那么嫩,也不好吃。它适合老人和儿童。

配料:

3条黄刺鱼,1公斤豆腐,3汤匙黄酒,适量生姜和适量盐。

烹饪步骤:

1.准备好所有材料,清洗黄鱼时要小心。你也可以请卖鱼的人来处理。

2.将黄刺鱼切成均匀的碎片。不要把豆腐切得太小。否则炖的时候很容易腐烂。

3.将铁锅加热,倒油,加入姜片,加入黄色花椒炒至香,然后加入料酒,轻轻炒,鱼闻起来香时加入适量开水。

4.然后准备一个砂锅,把鱼倒入砂锅,然后倒豆腐,煨15分钟。

5.然后加盐调味,不加味精调料,鱼汤已经很美味了。

6.把小火保持5分钟,你就可以吃了。

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向前看,密切关注香哈食谱,学习更多的饮食习惯。

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